4 Manfaat Salat Tarawih Bagi Kesehatan

Salat Tarawih hanya ada di bulan suci Ramadhan yang di laksanakan setelah salat isya’. Ternyata selain mendapatkan pahala bagi yang melaksanakanya salat terawih juga baik untuk kesehatan kamu. Nah kamu mau tahu manfat salat Tarawih Bagi Kesehatan ? Dr Ibrahim B. Syed, Ph.D, profesor kedokteran klinis dari University of Louisville School of Medicine menjelaskan 4 manfaat Salat Tarawih Bagi Kesehatan seperti dikutip dari detik.com.

1. Meningkatkan kebugaran fisik
Ketika melakukan sedikit upaya tambahan dalam melakukan salat Tarawih, terjadi peningkatan daya tahan, stamina, fleksibilitas dan kekuatan tubuh. Salat menghasilkan perubahan fisiologis yang sama seperti ketika jogging atau berjalan, namun tanpa efek samping.
Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 17.000 orang alumni Harvard memberikan bukti kuat bahwa latihan aerobik setara dengan joging sekitar 3 mil sehari, meningkatkan kesehatan dan dapat memperpanjang usia. Pria yang mengeluarkan energi sekitar 2000 kkal setiap minggu memiliki angka kematian seperempat sampai sepertiga kali lebih rendah dibandingkan yang sedikit atau tidak berolahraga.

orang bijak bicara cinta

Ingatlah selalu hal yang membedakan seorang yang mulia dan seorang yang bodoh : Orang Bijak selalu menyalahkan dirinya, orang bodoh akan menyalahkan orang lain.


 


Jika tak mampu membuatnya tertawa, cukuplah jangan membuatnya terluka. Mungkin itu sederhananya cinta.

Hanya cinta yg bisa berikanmu bahagia, meski kadang buatmu terluka. Tp cinta begitu istimewa ketika kamu berikan pada dia yg setia.

Bicaralah dari hati dan dengan hati, karena hati bisa mendengar lebih tajam daripada telinga.