|
orang tua bijak mendampingi anak tangguh, keluarga yang penuh dengan cinta kasih, sukses di rumah, sukses di kantor
keluarga yang penuh dengan cinta kasih, sukses di rumah, sukses di kantor
Selasa, 29 November 2011
Cacingan
Rabu, 23 November 2011
Makanan Sehat Pencegah Keriput
Tomat, Ubi Jalar dan semangka
Tiga pilihan makanan tersebut bisa membuat kulit kenyal dan cerah. dengan kandungan antioksidan yang tinggi bisa mencegah efek radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul oksigen yang dapat merusak sel kulit, mulai dari kulit kering hingga keriput.
Buah Lemon, Jeruk mandarin, limau dan grapefruit
Buah jeruk adalah sumber vitamin C yang paling tinggi, dan merupakan antioksidan yang paling baik. Namun selain daripada itu, serat protein yang terkandung di dalamnya bisa membantu menjaga kolagen yang bisa meghentikan kulit dari kekenduran.Kulit menjadi segar dan menarik. Konsumi jeruk sedini mungkin untuk mencegah proses penuaan dan melawan keriput pada pertengahan usia 30 tahun.
Brokoli, bayam dan Lobak
Tiga pilihan makanan tersebut memiliki kandungan vitamin A yang berguna untuk mendukung pergantian sel kulit. Kekurangan vitamin A bisa menyebabkan kulit kering, kasar dan bersisik.
Teh Hijau
EGCG yang terdapat pada teh adalah antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kulit, diantaranya untuk mencegah timbulnya jerawat dan penuaan kulit yang berhubungan dengan sinar matahari, mencegah kanker kulit.
Ikan Air tawar, tuna, salmon, sarden, kerang
Omega-3 yang terdapat di dalamnya dapat melawan peradangan kulit, bahkan dapat meremajakan kulit, mencegah terbakarnya kulit akibat sinar matahari. Protein yang terdapat di dalam nya membantu membangun dan memperbaiki sel-sel kulit dan membuat enzim dan hormon yang membantu kulit agar tetap bersinar
(dari berbagai sumber)
Apa Itu Berat Badan Ideal dan Sehat?
Berat badan ideal dan sehat ialah berat badan tubuh yang memiliki proporsi seimbang dengan tinggi badan. Tubuh sehat ideal secara fisik dapat terlihat dan ternilai dari penampilan luar.
Berat tubuh yang sehat dan ideal dapat dikalkulasikan dengan menggunakan rumus:
Body Mass Index / Indeks Massa Tubuh | = | Berat Badan | ||
Tinggi Badan x Tinggi Badan |
Kamis, 17 November 2011
Sifat-sifat Pemimpin Luar Biasa
Karakter anda atau kemampuan anda. Mereka ingin memastikan apakah anda adalah seseorang yang pantas mereka ikuti, atau apakah anda memiliki kemampuan untuk membawa mereka pada keberhasilan. Tentu ada banyak pertimbangan, namun kali ini kita akan memusatkan perhatian pada diskusi untuk mengetahui macam-macam karakter yang membuat orang lain mengikuti kepemimpinan anda.
Senin, 14 November 2011
Kebahagiaan Itu Adalah Memberi
Seorang Direktur sebuah perbankan, kaya raya, punya segala-galanya, tapi merasa hidupnya tidak bahagia.Seorang Ustadz lalu mengajak sang Direktur ikut pengajian di sebuah Panti Asuhan di Jakarta agar hatinya bahagia dan tenteram.
Sang Direktur menurut. Namun setelah selesai acara, hati sang Direktur masih belum bahagia. Ia bergumam, “Ustadz bohong, katanya kakau dengar ceramah hati bs bahagia.”
Sang Direktur menurut. Namun setelah selesai acara, hati sang Direktur masih belum bahagia. Ia bergumam, “Ustadz bohong, katanya kakau dengar ceramah hati bs bahagia.”
Ia pun pulang, melangkah ke arah mobilnya dengan lesu. Tapi baru saja kakinya melangkah ke dekat pintu Panti Asuhan, tiba2 seorang anak perempuan kecil menarik tangannya.
“Om mau pulang ya..” “Iya,” jawab sang Direktur sambl tersenyum.
“Om..boleh gak Ninda minta sesuatu ke om?” Tanya anak kecil yang bernama Ninda itu.”Boleh, apa?”
“Tapi..Ninda takut gak boleh sama om.”
“Om..boleh gak Ninda minta sesuatu ke om?” Tanya anak kecil yang bernama Ninda itu.”Boleh, apa?”
“Tapi..Ninda takut gak boleh sama om.”
Sang Direktur tersenyum. Ia orang kaya, apa yg tidak bisa dibelinya? Apalagi untuk anak yatim piatu yang manis ini, pastilah permintaannya akan dipenuhi.
“Memangnya Ninda mau minta apa?” Tanya sang Direktur sambil berjongkok dan memegang bahu Ninda. “Om..ninda minta..ninda pengen manggil ayah ke om, boleh?”
“Memangnya Ninda mau minta apa?” Tanya sang Direktur sambil berjongkok dan memegang bahu Ninda. “Om..ninda minta..ninda pengen manggil ayah ke om, boleh?”
Sang Direktur tercengang. Tenggorokannya terasa tersumbat. Sebuah permintaan yg tdk pernah diduganya. Ternyata bukan boneka yang diminta ninda, bukan juga uang, hanya sebuah sebutan ‘ayah’. Tanpa terasa hatinya bergetar.
“Boleh..ninda boleh panggil ayah ke om.” “Terima kasih..ayaah. Kapan, ayah datang lagi? Ninda boleh minta lagi ke ayah?”
“Boleh, sayang, ninda mau minta apa?”
“Ninda minta, klo ayah datang lagi kesini, bawa fotonya ayah ya..ninda mau simpan di kamar ninda. Kalo ninda kangen sama ayah, ninda bisa lihat foto ayah.”
“Boleh, sayang, ninda mau minta apa?”
“Ninda minta, klo ayah datang lagi kesini, bawa fotonya ayah ya..ninda mau simpan di kamar ninda. Kalo ninda kangen sama ayah, ninda bisa lihat foto ayah.”
Sang Direktur pun mengangguk.
Dengan berlinang air mata sang direktur memeluk ninda dan berkata, “besok ayah datang lg kesini. Ayah akan bawa foto ayah, dan ayah akan sering kesini ketemu sama ninda.”
Dengan berlinang air mata sang direktur memeluk ninda dan berkata, “besok ayah datang lg kesini. Ayah akan bawa foto ayah, dan ayah akan sering kesini ketemu sama ninda.”
Hati sang Direktur sangat bahagia. Ya, ia bahagia sekarang. Ternyata bahagia itu bukan saat kita bisa memiliki segalanya, melainkan saat kita bisa memberi apa yang kita miliki untuk orang lain, meski hanya sebuah ungkapan cinta
Jumat, 11 November 2011
proses yang menghasilkan kualitas
F.B. Mayer asal Inggris pernah memberikan sebuah ilustrasi tentang proses yang menghasilkan kualitas, seperti berikut :
Sepotong besi seharga $2.50, kalau ditempa menjadi tapal kuda akan menjadi seharga $5.
Jika ditempa menjadi jarum, harganya naik menjadi $175.
Kalau ditempa dan dibentuk menjadi pisau siet, harganya akan berlipat-ganda menjadi $1625.
Kalau dibentuk menjadi jarum penunjuk arloji Rolex, harganya melonjak lagi menjadi $125.000.
Setiap tempaan dan pembentukan terhadap besi tersebut, meningkatkan nilai jualnya.
Lebih banyak ditempa, dipukul, dibakar, maka nilainya semakin tinggi.
Demikian juga dengan manusia.
Jika anda mengalami banyak pembentukan, tempaan dan ujian, maka karakter mulia yang ada di dalam diri anda semakin terbentuk.
Ingatlah bahwa anda tidak perlu menjalani kehidupan ini dengan tergesa-gesa. Nikmati saja prosesnya dan biarkan ketekunan itu memperoleh buah yang matang....
Senin, 07 November 2011
Pintar Masak Awetkan Hubungan Anda
Dapur bisa jadi tempat paling romantis bagi Anda dan pasangan. Karena itu keahlian memasak seorang istri sangat mungkin mampu membuat suami betah di rumah
Sebagian besar wanita ingin sekali pandai memasak, namun kata sulit sepertinya sudah cukup membuat mereka ngeri. Pengarang buku A Tiger in The Kitchen Cheryl Lu-Lien tan berbagi trik agar dapur dan memasak bisa jadi menyenangkan.
1. Pelan-pelan dan nikmati prosesnya
Jangan terburu-buru ketika Anda di dapur, apalagi Anda baru belajar untuk mencintainya. Jangan biarkan waktu mendikte Anda. Lakukan tanpa ada tuntutan setelahnya, misalnya Anda memasak untuk teman yang sedang kelaparan. Dengan begini Anda akan merasa seluruh prosesnya menjadi jauh lebih santai.
2. Jangan takut
Memasak tidak membutuhkan kelemahan, berbeda dengan wanita karir. Jadi jangan pernah takut untuk mencoba memasak. Bahkan penelitian menyebutkan salah satu alasan pria tetap mencintai istrinya sampai usia 50 karena si istri pandai memasak.
3. Maklumi kekacauan
Belajar memaafkan kesalahan Anda teruslah mencoba. Beberapa resep terbaik tercipta karena kekacauan yang terjadi di dapur.
4. Buat aturan sendiri
Luangkan waktu untuk bereksperimen saat memasak. Bermain-mainlah sedikit dengan resep. Tapi belajarlah untuk mencintai hasilnya, apapun itu. Jika Anda sudah tau aturannya, maka semuanya malah bertambah baik.
5. Jangan sekedar memasak
Banyak orang bangga bisa menghasilkan hidangan ini dan itu. Tapi percayalah, tidak semuanya melakukan sambil bersenang-senang. Lupakan sesaat Anda masak untuk menghasilkan sesuatu yang bisa dimakan. Pertimbangkan kegiatan lain yang menyenangkan seperti menggunakan celemek bagus, menyetel musik, bernyanyi bersama atau saling berbagi dengan pasangan atau orang lain. (tam)
1. Pelan-pelan dan nikmati prosesnya
Jangan terburu-buru ketika Anda di dapur, apalagi Anda baru belajar untuk mencintainya. Jangan biarkan waktu mendikte Anda. Lakukan tanpa ada tuntutan setelahnya, misalnya Anda memasak untuk teman yang sedang kelaparan. Dengan begini Anda akan merasa seluruh prosesnya menjadi jauh lebih santai.
2. Jangan takut
Memasak tidak membutuhkan kelemahan, berbeda dengan wanita karir. Jadi jangan pernah takut untuk mencoba memasak. Bahkan penelitian menyebutkan salah satu alasan pria tetap mencintai istrinya sampai usia 50 karena si istri pandai memasak.
3. Maklumi kekacauan
Belajar memaafkan kesalahan Anda teruslah mencoba. Beberapa resep terbaik tercipta karena kekacauan yang terjadi di dapur.
4. Buat aturan sendiri
Luangkan waktu untuk bereksperimen saat memasak. Bermain-mainlah sedikit dengan resep. Tapi belajarlah untuk mencintai hasilnya, apapun itu. Jika Anda sudah tau aturannya, maka semuanya malah bertambah baik.
5. Jangan sekedar memasak
Banyak orang bangga bisa menghasilkan hidangan ini dan itu. Tapi percayalah, tidak semuanya melakukan sambil bersenang-senang. Lupakan sesaat Anda masak untuk menghasilkan sesuatu yang bisa dimakan. Pertimbangkan kegiatan lain yang menyenangkan seperti menggunakan celemek bagus, menyetel musik, bernyanyi bersama atau saling berbagi dengan pasangan atau orang lain. (tam)
Kamis, 03 November 2011
13 Sifat Perempuan Yang Tidak Disukai Laki-Laki
Oleh: Ulis Tofa, Lc
dakwatuna.com - Sehingga tidak ada pertanyaan lagi oleh para istri mulai saat ini, tentang sebab mengapa para suami mereka lari dari rumah. Karena salah satu Pusat Kajian di Eropa telah mengadakan survai seputar 20 sifat perempuan yang paling tidak disukai laki-laki. Survai ini diikuti oleh dua ribu (2000) peserta laki-laki dari beragam umur, beragam wawasan dan beragam tingkat pendidikan.
Survai itu menguatkan bahwa ada 13 sifat atau tipe perempuan yang tidak disukai laki-laki:
dakwatuna.com - Sehingga tidak ada pertanyaan lagi oleh para istri mulai saat ini, tentang sebab mengapa para suami mereka lari dari rumah. Karena salah satu Pusat Kajian di Eropa telah mengadakan survai seputar 20 sifat perempuan yang paling tidak disukai laki-laki. Survai ini diikuti oleh dua ribu (2000) peserta laki-laki dari beragam umur, beragam wawasan dan beragam tingkat pendidikan.
Survai itu menguatkan bahwa ada 13 sifat atau tipe perempuan yang tidak disukai laki-laki:
Selasa, 01 November 2011
Rejeki Njepret
Sahabat Indonesia yang baik. Berikut adalah resume dari acara Mario Teguh Golden Ways MetroTV, edisi 06 Juni 2010, dengan Topik “Rejeki Njepret“. Banyak sekali orang rejekinya sedang tertunda, dan berdo’a kapan bisa kejepret dengan rejekinya. Dalam episode ini akan dibicarakan dari sudut pandang yang lebih logis, supaya kita tahu apa yang selama ini menahan rejeki kita dan apa yang membebaskannya untuk hadir dan menyejahterakan serta membahagiakan kita hari ini.
Kebanyakan dari kita terus menua tetapi rejekinya tidak sama dan sejalan dengan usia kita. Karena kita menua tetapi sering berbuat salah, tidak mau mendengarkan nasihat, sering ngeyel dll.
Rejeki itu harusnya sama dengan dimana kita berada, kalau ia usia 40 tahun harusnya kaya-nya sesuai dengan usia 40 tahun, pangkatnya juga setinggi yang direncanakan Tuhan. Tetapi semua ini tidak akan tercapai jika sejak kecil tidak dilatih disiplin, misalnya sekolah saja masih suka bolosan, ujian sibuk cari contekan; ia memang sibuk, tetapi ia sibuk dengan jalan yang tidak jujur. Sehingga banyak orang dengan rejekinya yang tidak besar, karena dia belum berlaku yang rejekinya pantas bagi usianya.
Amalan Asma-ul Husna untuk Membuka Pintu Rejeki
Allah memiliki 99 nama yang indah atau lebih terkenal dengan sebutan Al-Asma-ul-Husna. Nama-nama tersebut merupakan cerminan dari perilaku Allah terhadap umatnya. Karena itu, jika nama-nama tersebut kita sebut sebagai suatu permohonan, niscaya akan mempunyai pengaruh yang sangat besar.
Anjuran untuk berdoa menggunakan Asmaul Husna telah tercermin dalam firman Allah:
“Hanya milik Allah Asma-Ul Husna, maka berdoalah kepadaNya dengan menyebut Asma-Ul Husna, dan tinggalkan orang-orang yang menyimpang dari kebenaran dalam (menyebut) nama-namaNya. Nanti mereka akan mendapatkan balasan terhadap apa yang telah mereka kerjakan.” (Surat Al-A’rof Ayat 180).
“Hanya milik Allah Asma-Ul Husna, maka berdoalah kepadaNya dengan menyebut Asma-Ul Husna, dan tinggalkan orang-orang yang menyimpang dari kebenaran dalam (menyebut) nama-namaNya. Nanti mereka akan mendapatkan balasan terhadap apa yang telah mereka kerjakan.” (Surat Al-A’rof Ayat 180).
Berikut ini saya sertakan beberapa amalan Asma-Ul Husna yang berguna untuk membuka pintu rejeki kita.
AL WAHHAABU
Artinya:
Dzat yang maha memberi, yaitu memberikan segalanya terhadap kebutuhan makhlukNya, tanpa diminta sebelumnya Allah sudah menyediakannya.
Keutamaannya:
- Bisa menjauhkan dari kesempitan rejeki
- Bisa mendatangkan kemudahan.
Cara mengamalkan:
Barang siapa membaca “YAA WAHHAAB” sebanyak 23 kali berturut-turut sebagai amalan rutin setiap selesai sholat fardlu atau setelah sholat Hajat 2 raka’at sebanyak 800 kali, maka baginya akan dijauhkan dari kesempitan rejeki dan diberikan kemudahan dalam segala urusannya.
Artinya:
Dzat yang maha memberi, yaitu memberikan segalanya terhadap kebutuhan makhlukNya, tanpa diminta sebelumnya Allah sudah menyediakannya.
Keutamaannya:
- Bisa menjauhkan dari kesempitan rejeki
- Bisa mendatangkan kemudahan.
Cara mengamalkan:
Barang siapa membaca “YAA WAHHAAB” sebanyak 23 kali berturut-turut sebagai amalan rutin setiap selesai sholat fardlu atau setelah sholat Hajat 2 raka’at sebanyak 800 kali, maka baginya akan dijauhkan dari kesempitan rejeki dan diberikan kemudahan dalam segala urusannya.
Langganan:
Postingan (Atom)